眠りの深さ
以前私がしているオンライン英会話の先生と睡眠の話になった時に、
私は夢をよく見るという話をし、夢をよく見るということは眠りが浅いということだろうと認識していたのでそのことを言うと、そうじゃないよと言われました。
夢を見ない方が眠りが浅いというのです。
ノンレム睡眠とレム睡眠、ノンレム睡眠の方が良く寝ているのじゃないの?
色々と調べても、やはりノンレム睡眠の方が脳も体も休んでいると書いているけど・・・
先生に自信満々で言われたもんだから、自信がなくなってしまった私。
でもどう考えても私はストレスが多かった時に毎日夢をみていたなと思う。
そういえば最近あまり夢を見なくなったのはやはりストレスフリーな生活ができているからだと思う。
毎日夢を見る時は、多分考えることが多すぎて、寝ている間も脳が休まっていなかったんだろうな。
睡眠は本当生きていくうえで大切なので、
良質な睡眠がとれるように心がけたいですよね。
カラビナ
和歌山の和歌浦にあるカラビナに行ってきました。
コンセプトは和イタリアン?
これで1600円です!高いと思うか、安いと思うかは、お任せしますが、
素材が生きてるって感じでめちゃくちゃ美味しいです♪
和歌浦の海を眺めながら、美味しいランチ♪最高でした!!
和歌山ってマイナーなことは認めますが、食事は美味しいです。
海と山に囲まれているからでしょうか?
特に、魚介類が美味しい。
写真のパスタも、生シラスがちりばめられているのですが、
みずみずしさ抜群!!
なかなか、和歌山まで行かれるってことはないかな~?
他府県の人は。
和歌山は日本地図の中でも僻地にあるので、物流とかも他と比べて
少ないんでしょうね。
でも、トルコが親日になったきっかけは和歌山の串本の沖で、沈没しかけて、和歌山の人が助けたのがきっかけらしいですから、意外と、知られていないところで
有名なことってたくさんあるんですよ。
って自分の知ってることだけを並べました(笑)
和歌山、是非寄って下さいね♪